都会の喧騒に、心と体が疲れたら。森林浴で心身を整えよう【整える習慣】 心身ともに“整える”こと。 美と健康への尽きない悩みにちょっと試してみたくなる不定期連載コラムです。 読者の皆様は、都内近郊にお... 2022.09.25
“ゆるめ”の運動で、健康的で心地良い体へ。【整える習慣】 猛烈な暑さも落ち着き、秋の足音が聞こえてきました。芸術の秋、食欲の秋… どれも素晴らしいですが、今年は“運動の秋”はいかがでしょ... 2022.08.25
